113年交通安全年，臺北市交通管制工程處（以下簡稱交工處）配合「臺北交通安心行計畫」，為讓行人安心通過路口，持續辦理路口紅綠燈行人綠燈早開計畫，已於112年完成全市280所高中職以下學校周邊共計345處路口及12行政區各1條主要幹道等實施行人綠燈早開，截至113年2月，全市已累計設置970處路口（約35%號誌化路口），實施比例為全國第一；另依據112年行人改善設施滿意度調查結果，約85.7%受訪者支持實施行人綠燈早開時相。
交工處持續規劃於今(113)年完成八橫八縱主要幹道、114年主次要幹道及115年全市4車道以上路口檢討，並將行人綠燈早開列為號誌路口基本配備，以保障用路人安全，朝零死亡願景前進。
另為兼顧行人穿越需求及紓解主線車流，本市部分路口設置行人觸動號誌，號誌平時採閃光運作，行人觸動後，啟動三色號誌運作；本市目前共327處行人觸動號誌路口，部分為早期建置，按鈕使用說明為牌面式，近年已改為貼紙式，並輔以淺顯易懂的文字說明，交工處預計113年3月底前將6車道以上及路段中穿越路口，改為貼紙式，113年6月底前全市皆改為貼紙式。
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113年交通安全年
臺北市政府法務局今（14）日發布消費警訊指出，尚禾亞康養國際集團自去(112)年起無預警關閉多家分店，經請業者到市府說明，業者表示因公司財務狀況困難現已無力退款，消費者可跨店使用課程。消保官呼籲消費者留意相關風險，如欲退費可評估是否向法院聲請核發支付命令或起訴求償；若當初使用刷卡付款，則可速詢發卡銀行能否申請爭議款，以保障權益。
法務局說明，尚禾亞康養國際集團係經營「循氣蒸」及「岩盤浴」等美容美體課程，並販售相關商品，於全國有多家分店，業者因經營不善陸續關閉全國分店，現僅臺北總店及桃園中壢分店尚有營業，其他分店預購課程之消費者請求退費未果，引發消費者不滿，北市府自113年1月1日迄今已受理20件消費申訴。
消保官指出，經會同北市府衛生局請業者到市府說明，業者表示，「目前財務狀況困難已無力退款，目前仍有臺北總店及桃園中壢分店正常營運，消費者仍可至2處繼續使用課程，或兌換等值商品」。惟查該公司已關閉官網，且未依北市府之要求說明受影響消費者人數、課程數量等，呼籲有意於該2處據點購買美容美體課程之消費者，宜審慎評估相關風險。另為維護消費者權益，業由衛生局就該公司所使用之定型化契約是否符合美容定型化契約應記載及不得記載事項等相關規定進行查核。
消保官提醒，欲退款之消費者，當初以刷卡付費者，可洽詢發卡銀行能否申請爭議款，若可申請並請注意申請期限限制[信用卡爭議款申請小撇步]；若無法提出信用卡爭議款或以現金方式購課者，可向法院聲請核發支付命令(詳參司法院全球資訊網/業務總覽/民事/支付命令，及便民服務/書狀範例/非訟/非訟支付命令)，或採訴訟程序請求。
消費者如有任何消費上之爭議，可撥打消費者服務專線「1950」或「1999」轉7812，法務局將提供消費諮詢及相關協助，以維護消費者權益。
發稿日期：113年3月14日
「想要作自己一點，會不會有點自私？」、「如果講出自己的想法和感受，會不會影響到別人和這份關係？」、「沒有了她或這份關係，我自己可能也無法好好過。」
上述疑問和想法可能不少人多多少少都有過，或聽過其他人有類似的問題。而近年暢銷的心理類型書籍中，多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。另一方面，來醫院或診所尋求心理治療的人們之中，人際關係也是最多人來治療室想釐清、討論和改變的議題。從上述種種現象來看，儘管近代社會思潮讓人們的自己有更多的空間和選擇，而科技的進步也讓人們更能獨自地滿足各種需求，但「自己」以及「他人」的複雜關係仍是相當普遍且似乎是不可避免的難題。
臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師黃新惟說，當思考「自己」與「他人」的關係時，或許是因為我們較熟悉前者，以致於習慣將重點放在後者，但其實「自己」比多數人所想的還複雜。被尊稱為美國心理學之父的William James便提出，人有兩種自己，一種是像在頭腦裡，主導我們所有行動的自己，並串聯了每個時刻不同的自己。另一種則是可以被看見、被描述的自己，如自己的照片、職業和個性，是所有自己的東西的總和，並讓如拼圖般的自己得以整合成一體。而近年陸續有學者提出了一種與外界環境或他人互動時的自己。不同於過往對於自己的看法，這個自己是一種狀態，而不是穩定、一致的；是和外在環境和他人共同形塑的，而不是自己擁有的。澳洲臨床心理學家Russell Meares1認為，這個我自己(myself)，和心理發展、親密感及創傷的心理治療都有緊密關聯。設想當一個人說：「我覺得我不是我自己」這句話時，那個「我自己」便是意指這個持續變動、是動詞而不是名詞的自己。
現在我們換另外一種觀點，即神經科學，來探討「自己」與「他人」的關係。預設模式網絡(default mode network, DMN)是一個連接大腦各區域的龐大神經網絡，近二十年引起了大量關注和研究，但它的功能尚未有一致的看法。預設模式網絡既維持了休息時大腦的健康，也和我們放空、神遊及個人記憶有關，同時也涉及了推論他人想法、意圖等社交行為。近年《Nature Reviews Neuroscience》上有篇文章2試圖整合預設模式網絡的各種功能。該觀點認為預設模式網絡提供了一個空間，讓內在自我和外在世界兩者得以交會。換言之，為能夠理解自己和世界，我們需要將持續發生的外在事件和我們過去的經驗進行整合，而預設模式網絡便是負責此過程的腦部區域。
上述觀點不只說明了我們如何理解，同時也強調數個「自己」在「關係」中如何影響著彼此和形成共享的理解。從嬰幼兒在和照顧者的互動中學習語言、學生和同儕與老師學習知識，到個案在心理師的協助下調整思維，或心理師能同理個案，無非都是這樣一個奇妙的互動過程。
黃新惟指出，從對自己的深入思考，到神經科學的觀點，我們發現「自己」不完全是自己的，且「自己」和「關係」並不是對立而是交織一起。故本文的標題可改寫為「有關係，才能作自己」。而這個「關係中的自己」，或內外在訊息在預設模式網絡相遇，是我們和外界互動時，由內在自己和外在環境與他人共同形成的。生活中面對不同的情境或他人時，彷彿會有不同的自己，便是這樣的一種情形。而這個不穩定、深受外在世界和他人影響的自己，是我們獲得親密感，以及可以與他人相互理解的基礎。前述之神經科學文章便是如此作結：「預設模式網絡之所以是預設的，是因為它是整合內外在訊息的核心，使得共享的溝通、意義和經驗敘說成為可能，進而造就了社群和人際網絡。而這些便是人類預設會持續且自然表現出的作為」。
儘管如此，我們也不必過度追求這樣的自己，畢竟生活中有很多情境，有其各自適合的自己和他人的互動方式。預設也不等於要持續保持，而是要能在預設的兩端反覆擺盪。時而較多關注自己的內在感受和想法，時而以開放和好奇的態度與外在環境和他人交流。自身的臨床經驗便發現，多數的心理困擾或人際問題，便是太固著、太封閉在某一端，而無法有效地將內外在交流所致。而心理治療的過程便是和治療師一起安穩地、有彈性地和積極地「我自己」，重新啟動、熟練我們預設的自我整合能力。
《參考文獻》
1. Meares, R. (2000). Intimacy and alienation: Memory, trauma and personal being. Psychology Press.
2. Yeshurun, Y., Nguyen, M., & Hasson, U. (2021). The default mode network: where the idiosyncratic self meets the shared social world. Nature Reviews Neuroscience, 22(3), 181-192.
發稿日期：113年3月14日
根據中華民國國家發展委員會公布資料1，台灣將在2025年步入超高齡社會，即65歲以上人口占總人口比率達到20%，隨著人口老化，許多老年化人口常見的健康問題也隨之普及化，其中骨質疏鬆症患者更是逐年成長。而國民健康署於2017-2020年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現2，65歲以上民眾，至少有一個部位測出有骨鬆的比率為14.1%，約每7人就有1人患有骨質疏鬆症，其中女性高於男性（女性17.4%、男性10.4%），且這些數據隨人口老化持續增長。根據健保署統計3，每年因骨質疏鬆症引起髖關節骨折的開刀醫療支出就耗費約10億元以上，而後續照顧花費更可能再耗掉30億元，這對健保資源所造成的負擔實在不容小覷。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林映州說，骨質疏鬆症為骨密度減少及骨組織結構破壞而導致骨骼脆弱及和容易骨折之骨骼疾病。因此，骨質疏鬆症防治目標包括：增加骨質密度、增加肌肉耐力、減緩骨骼流失及透過環境整治降低跌倒風險。增加骨質密度方法又可分為非藥物治療及藥物治療。非藥物治療方式有四：
一、 透過均衡飲食獲取充足營養，例如：鈣質、維生素D及蛋白質。
二、 定期荷重運動以增加骨質密度和強健肌肉改善身體協調及平衡，例如：健走、慢跑、登山、舞蹈、跳繩等運動。
三、 避免會降低骨質密度的不良生活習慣，例如：抽菸、酗酒、過度攝取咖啡因及熬夜。
四、 正確評估自身是否有骨鬆症的危險因子，並提早準備預防，例如：家庭遺傳、長期服用含類固醇藥物、停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性4。
骨質疏鬆症藥物治療依藥物作用機轉不同，目前有分為三大類5,6:
一、 抗骨流失藥物：
1. Bisphosphonates雙磷酸鹽類：此類常見藥物像是Fosamax Plus®福善美保骨錠(alendronate plus vitamin D)為口服藥，可每周服用一次。常見副作用為消化道不適，因此需要注意搭配足量的開水服用，並維持上半身直立30分鐘，以減少藥品對食道部位的刺激。雙磷酸鹽類也有針劑如Bonviva®骨維壯(ibandronate)，使用方式為每3個月注射一次，但因可能產生低血鈣的問題，須適量補充鈣質及維生素D。另外Aclasta®骨力強(zoledronic acid)可每年靜脈注射一次，投與此藥物24~72小時內，可能會有類流感症狀如發燒、肌痛、關節痛等的副作用出現，應特別注意。
2. Selective estrogen receptor modulators (SERM)選擇性雌激素受體調節物：此類常見藥物如Evista®鈣穩(raloxifene)可每天服用一顆，常見的副作用有熱潮紅及腿部痙攣。但須注意患有靜脈血栓性栓塞的病患禁用此類藥物。
3. Denosumab合成人類單株抗體：此類藥物有Prolia®保骼麗(denosumab)可每6個月皮下注射一次，但因此藥品可能產生低血鈣，須適量補充鈣質及維生素D。
二、 促骨生成藥物parathyroid hormone (PTH)副甲狀腺激素：此類藥物有Forteo®骨穩注射劑(teriparatide)為每日一次皮下注射。因可能產生姿勢性低血壓，增加跌倒風險，建議坐下或躺下姿勢注射。
三、 混合作用型藥物romosozumab合成人類單株抗體：此類藥物有Evenity®益穩挺(romosozumab)為每月一次皮下注射。因可能造成低血鈣，治療期間病人應適量補充鈣質及維生素D。此藥曾罕見地發生顎骨壞死，在治療期間應維持良好的口腔衛生，並在接受牙科治療前告知牙醫師有使用本藥。
林映州表示，整體來說，目前骨質疏鬆症的藥物治療有多種選擇，但每種治療都有其利弊，且普遍都需要接受長期治療，才能產生療效減少骨折風險，因此在接受治療前，應與醫師有充分討論，並可於治療期間諮詢藥師有關副作用及服藥時應注意事項，以減少副作用的發生，期以達到最佳治療效果並降低骨折風險。對於骨質疏鬆症患者，非藥物治療及藥物治療皆應併行，並改善居家及公共環境，確實做到完善防護及避免跌倒。
《參考資料》
發稿日期：113年3月14日
第七屆「親子樂活動-童玩鄰舍節」將於2024年3月24日早上在百齡國小（臺北市士林區福港街205號）舉辦。臺北市立聯合醫院福中職能工作坊連續三年與福中里各社區單位一同參與活動，由福中坊學員擔任關主擺攤設計趣味小活動與民眾同樂。另一方面也可讓參與的社區居民在玩遊戲、集點拿獎品的同時，熟悉在地社區資源。
此外，透過福中活力舞蹈團的表演，將展現福中坊學員的舞蹈成果，不僅可提升他們的自信心，也有助於精神病友去汙名化。希望藉此活動讓社區居民更認識精神復健機構的服務，讓有需求的精神康復之友能夠就近使用復健資源。
臺北市立聯合醫院松德院區職能治療科主任李淑君指出，精神症狀會導致精神病友在社交、工作、活動上出現障礙。因此，除穩定的藥物治療外，透過社區精神復健，將醫療、復健、社區資源連結，以協助其順利回歸社會。
福中職能工作坊負責人吳宜靜職能治療師則表示，他們會與在地資源合作規劃活動，增加學員的社區參與，讓學員熟悉社區資源網絡，提升自我照顧能力及社區適應力。
欲深入了解福中坊提供的服務，可洽詢02-2880-1300劉緹潔社工師。福中坊期待透過童玩鄰舍節，與社區居民親子同樂，傳遞溫暖與歡笑。
臺北市交通事件裁決所(以下簡稱裁決所)第44次公告酒(毒)駕累犯名單計有酒駕累犯2次27名，酒駕累犯3次3名，酒駕累犯4次1名，酒駕拒測累犯2次1名，合計32名（姓名、照片及違法事實詳如附件），臺北市累計已公布936人次(899名)。
酒駕累犯2次27名：邹有億(民權東路六段，酒測值0.36)、杜義智(堤頂大道一段，酒測值0.55)、鄒軍霆(大度路三段，酒測值0.29)、葉木林(華江橋機車道，酒測值0.20)、王經讚(民權東路六段，酒測值0.20)、楊榮輝(建國南路二段，酒測值0.25)、許振福(金山北路，酒測值0.95)、趙志中(忠孝東路三段，血液濃度0.11)、蔡尚佑(安康路，酒測值0.17)、吳政修(光復南路，酒測值0.40)、莊仕賢(萬板大橋，酒測值0.18)、王奕凱(辛亥路三段，酒測值0.23)、陳麗琳(鄭州路，酒測值0.75)、林俊龍(西園路二段，酒測值0.20)、王昱文(木柵路四段，酒測值0.19)、陳善荃(研究院路二段，酒測值0.37)、李梓嘉(市民大道五段，酒測值0.48)、何崑峯(木柵路四段，酒測值0.30)、陳煙承(環河南路三段，酒測值0.22)、林泰成(羅斯福路一段，酒測值0.19)、吳冠慶(松高路，酒測值0.32)、陳逸祥(環河北路三段，酒測值0.22)、詹俊聖(潭美街，酒測值0.22)、潘明山(鄭州路，酒測值0.23)、張堯博(忠孝東路二段，酒測值0.46)、吳旭尹(昆明街，酒測值0.15)、沈嘉豪(致遠三路，酒測值0.37)。
酒駕累犯3次3名：李鎮利(南京西路，酒測值0.39)、林暐哲(堤頂大道一段，酒測值0.34)、曾韋銘(中央北路四段，酒測值0.24) 。
酒駕累犯4次1名：陳文欽(基隆路四段，酒測值0.32)。
酒駕拒測累犯2次1名：陳俊銘(承德路一段)。
本次酒駕累犯公告名單罰鍰最高者為陳俊銘，因第2次酒駕拒測處罰鍰36萬元（酒駕拒測者按前次金額加罰18萬），罰鍰已繳納，其汽、機車駕照業已註銷在案。
本次公告名單中25件已結案，4件辦理分期，餘3件未結案者均全數移送強制執行，移送金額20萬5,000元。
裁決所特別提醒民眾，現行法規只要有酒駕違規行為，除了高額罰鍰還會吊扣駕照(機車1年，汽車2年)、吊扣牌照2年及代保管車輛，建議民眾不要心存僥倖；因而肇事致人重傷或死亡，得依規定没入該車輛；罰鍰逾期未繳納者，依法移送辦理強制執行；酒測值達0.25mg/L以上即涉公共危險罪，警方依規定移送司法機關辧理。
上開酒駕累犯資料已公告於交通局官網酒駕及拒測累犯公布專區。臺北市交通事件裁決所呼籲，飲酒「不」開車出門、飲酒次日宿醉「不」駕車、席間飲酒「要」找代駕或搭乘大眾運輸，勿心存僥倖觸犯法律而受罰，避免意外而遺憾終身。
民眾如對前揭事項有任何疑問，可至臺北、新北、桃園各市裁決機關網站查詢
台北市：酒駕及拒測累犯公布專區
新北市：酒駕及拒測累犯公布專區
桃園市：酒駕及拒測累犯公布專區
或電洽裁決所服務電話02-23658270按9，或撥打臺北市民當家熱線1999(外縣市02-2720-8889)，將有專人為您服務。
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113年交通安全年
承辦單位：水質病媒管制科
發稿日期：113年3月14日
聯 絡 人：林晉丞技正
聯絡電話：0921-107-912
驚蟄過後萬物生發，逐漸是蚊子活躍季節，被蚊子叮咬除了紅腫不適外，也可能增加蚊媒傳染病的流行風險，如果您習慣用蚊香或液體式電蚊香防蚊，千萬不要使用蚊香伴眠！臺北市環保局提醒，許多人可能忽略蚊香含有環境用藥，室內正確使用液體電蚊香、蚊香片或蚊香卷的方式，是將房間門窗緊閉，遠離火源及易燃物，打開液體電蚊香的開關後人畜離開，1~2小時後再把蚊香關掉，打開門、窗通風一段時間後再進入，另外，如果不慎沾染到防蚊液，應以肥皂或清潔劑仔細洗淨。
環保局說明，蚊香或液體式電蚊香所使用的有效成分以賜百寧、普亞列寧、百亞列寧等毒性低的除蟲菊精類為主，可以在短時間內擊昏惱人的蚊子，且市售蚊香液有許多都添加了香料成分，使消費者在使用時，因為陣陣清香，而疏忽了對殺蟲劑的戒心，但低毒性不等於無毒性，使用時不可疏忽。
環保局表示，防治蚊子還是要從孳生源頭著手，蚊香僅協助您把當下的蚊子驅趕或擊昏，並非完全殺蚊，切勿長時間使用。民眾可至環境部網站「環境用藥許可證及病媒防治業網路查詢系統」，查詢合法登記之環境衛生用藥蚊香卷、電蚊香片及液體電蚊香等藥劑，使用前並詳閱讀其標示說明，正確安全使用。
發稿單位：新工處
發稿日期：113年3月14日
聯絡人：洪敏琮
聯絡電話：2932-6482
新聞聯絡人：陳大分
聯絡電話：0963-562-711
位於臺北市中正區的中華路2段315巷5弄，是著名的「南機場夜市」所在地，該段路面在長年使用未曾更新的情況下，老化破損、龜裂的情形愈來愈常出現，在地方民意反映及市府工務局新建工程處勘查評估道路現況後，已於今（113）年辦理路面更新作業，並於近期施作完成，完工後行人通行更加安全舒適，夜市逛起來也就更稱心如意了。
新工處工務科蕭志龍科長表示，由飛機起降之地改建為大量的國宅，因此往來人口眾多，造就鄰近攤商聚集，也逐漸形成現在的南機場夜市，而本次路面更新的路段即是由南機場夜市牌樓處的中華路2段307巷至中華路2段315巷之間，是夜市的中心通道，兩側盡是各式美食攤販，除了當地住戶前往消費用餐外，更吸引觀光客們前往探尋在地美食，惟路面年久失修，已呈現老化破損等情形，為提升來往用路人通行之安全性及舒適性，因此新工處於今（113）年2月辦理路面更新工程，並於近期更新完成，大大提升行人通行安全及舒適度，亦提升週邊市容美觀度。
新工處工務科城西工務所洪敏琮主任表示，本工程首先進行人手孔調降作業計4座，提升路面平整度，再辦理路基改善約11平方公尺，增加路面使用耐久性，最後辦理路面更新長度約128公尺，更新面積約735平方公尺；另南機場夜市，名稱雖為夜市，其實周邊早、中、晚皆有不同的店家營業，故施工時段的擇定，需考量各時段的店家權益及對周邊住戶及用路人的干擾等因素，新工處相關人員及施工廠商須要多方協調，極為不易，幸經中正區忠勤里辦公處及南機場夜市自治會極力幫忙協調，於施工前會勘多次來回討論施工時程及順序後，最終採取每週一上午9時至下午6時攤商配合休息的方式辦理施工，大大降低對攤商及用路人之影響；最後，施工期間影響周邊攤商做生意及用路人配合改道，除深感抱歉，亦感謝市民的體諒，讓工程能順利施作完成，提供用路人更安全舒適之通行環境。
當地中正區忠勤里方荷生里長表示，中華路2段315巷5弄路面原已老化及多處破損等情形，除了行人通行安全外，也有礙市容觀瞻，經過本次路面更新後，提供用路人更平順友善的使用環境，最後也感謝新工處努力付出，提供市民更安全舒適及美觀的通行環境，亦期待更多民眾前來享用南機場夜市的美食。
展現白色浪漫氣質的海芋盛開，「2024竹子湖海芋季」將於3月14日白色情人節正式起跑，為有效推動全民防詐騙觀念，北投警參與每年狂掃各式網絡版面的竹子湖海芋開幕活動，提醒民眾識詐、防詐騙及交通安全觀念，就是要將反詐意識傳遍全市各角落。
北投警結合北市府產業發展局於3月14日舉辦「2024竹子湖海芋季」開幕活動，希望透過美麗的海芋，在宣導陽明山在地特色的同時，也能讓更多人了解防詐、掃黑、防竊及反毒等犯罪預防及結合交通安全宣導，讓賞花民眾除拍上幾張美美的照片外，對於詐騙型態能更加了解，也借此向身邊之朋友、親人分享，讓反詐騙工作擴及全民。
北投分局也呼籲，陽明山為旅遊聖地，在拿起手機捕捉美景同時，亦要注意自身安全；另針對近期投資詐欺案件，強化宣導事宜，提醒民眾務必保持警覺心，有任何疑問可隨時撥打165反詐騙專線，多一分謹慎，少一分風險。
日前內湖分局大湖派出所所長陳薪及警員藍子傑等人，擔服巡邏勤務時，接獲中國信託銀行東湖分行電話通知，銀行內一名老翁疑似需要警方協助。
陳所長及員警獲報後趕赴現場，抵達時見老翁神情麻木、雙目渙散地坐於銀行休息區沙發椅上，員警見狀立即上前關心並詢問其身分，惟該老翁持續念念有詞卻口齒不清且缺乏語意、行動亦較緩慢，經員警耐心詢問並查看老翁證件後，終於確認蕭姓老翁(46年次)身分及住處，便立即連繫其家人，並偕同返家，家人對於派出所員警熱心協助平安返家，表示十分感激。
內湖分局呼籲，民眾家中如有易走失的長者，應注意其可能活動範圍，予以佩戴留有聯絡方式之配件，也可以像失智症協會登錄資料，申請預防走失愛心手鍊，或至直轄(縣)市警察局各分局偵查隊申請建立指紋檔，俾利警方發現時可第一時間確認走失者身分，讓迷途長者能儘速找到平安返家之路。
