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　　依據臺北市天文館表示，109年11月17日、18日獅子座流星雨極大期，最適合觀察的時段是在晚間至隔日凌晨前後，流星數量約在每小時20顆，只要選擇無光害、視野開闊的空曠郊區，用肉眼就能盡情觀賞流星雨。　　　臺北市政府交通局表示，若有大量觀星人（車）潮，為避免陽明山地區交通壅塞，陽明山地區將視天氣及交通實際狀況，仰德大道實施彈性交通管制，就現場車輛疏導折返或引導駛至其他替代道路(如行義路、泉源路、陽金公路等)；交通局將適時增加陽明山地區公車班次，民眾可利用公車接駁上山，並請注意頭、末班車時間，相關乘車資訊請至大臺北公車網(ebus.gov.taipei)查詢。－以下空白－自行車禁行騎樓自行車超越行人前請說借過，再從左側緩慢通過並說謝謝。 

     近日校園安全問題引起社會關注，臺北市政府警察局士林分局為強化校園內外周邊安全，結合轄內民防大隊、義警大隊加強轄區校園安全，針對校園週邊死角及僻靜區域，列為重點巡邏路線，提升巡邏強度與密度，以填補警力間隙，警民合力打造更加安全的校園安全防護網。      士林區轄內幅員遼闊，各大學院校、高中、國中、國小散落於各處，本次針對易生治安死角地點，透過熟悉在地環境的民防、義警結合警力共同建構更安全的學習環境。

觀光不打烊！臺北市政府觀光傳播局繼續與黃明志一同攜手用Namewee style推薦臺北旅遊。繼去年與新加坡歌手文慧如一同拍攝影片宣傳臺北的城市魅力，黃明志今年再度為臺北量身打造一首全新歌曲《你不認識我》，盼國內外旅人都能感受臺北魅力。鬼才黃明志來臺拍攝《你不認識我》MV，讓星馬及全球朋友都能感受臺北多元豐富的城市魅力。 這首為臺北創作的《你不認識我》曲風為男女合唱的情歌，黃明志特別邀請10位擁有各項才藝的女孩們一起演唱以及演出。為了這次MV的製作，黃明志為這個全新的女子組合取名為「奇樂女孩」，黃明志與女孩們在臺北城市中偶遇，鏡頭穿梭在臺北不同的角落，如臺北101 skyline、大佳河濱公園、24小時書店、地標建築圓山飯店、陽明山景觀餐廳、米其林餐廳、信義區彩虹地景步道、夜店、夜市及臺北雙層觀光巴士等。影片中運用時下FB打卡以及有趣的貼文，有別以往不同的方式呈現於整支影片，同時搭配了英文及馬來文字幕，讓全球的朋友都能感受到臺北多元豐富的城市魅力。 今年是黃明志第四次與臺北市政府觀光傳播局合作，共同推動北市觀光，今年更首次在臺灣為首都臺北市創作新曲並完成MV，自導自演又兼詞曲創作的鬼才黃明志希望這首《你不認識我》能成為2021年網路K歌金曲，這首有別於他一貫曲風的小清新洗腦歌，到底有多特別、多洗腦呢？黃明志說，「不信，你試試看，聽一遍你就中了！」他也期待自己的高人氣網路影響力，在Facebook和Youtube、及IG瀏覽人數都能再創新高，為臺北完成最佳的觀光宣傳使命，也讓星馬及全球朋友，在疫情不能來臺北旅遊的情緒壓力下，從《你不認識我》的ＭＶ中得到緩解。

臺北市政府觀光傳播局今(12)日公布臺北跨年活動主題「玩轉臺北 和你一起」，由金曲設計師顏伯駿統籌活動視覺，讓跨年串連起城市意象與臺北人的情感，走過受疫情所困的2020年，活動主題更帶出「相聚」的可貴。同時宣布亞洲天王蕭敬騰今年將在臺北跨年強勢壓軸登場，以及迷幻王子林宥嘉、超人氣樂團宇宙人、新生代女歌手張若凡等超強歌手也將留在臺北獻唱，一飽歌迷耳福。蕭敬騰再度連莊臺北跨年，強勢壓軸獻唱。 今(109)年疫情重創全球，改變了我們的生活，拉開了彼此的距離。在此情況下，人們最需要彼此的陪伴，因此今年「臺北最High新年城-2021跨年活動」的主題概念定為「玩轉臺北 和你一起」，由金曲設計師顏伯駿統籌活動視覺，以臺北世界聞名的交通、文化、娛樂、生活發想設計，擷取出具代表性的的符號，如臺北捷運、北門、台北101等，讓跨年串連起城市意象與臺北人的情感，即使人們之間保持距離，也能感受你我的溫度，臺北將和你一起回顧過去，展望翻轉新的一年。觀傳局公布今年臺北跨年活動主題為「玩轉臺北，和你一起」。 繼先前公布文青女神田馥甄及搖滾天王伍佰超強卡司名單，今天觀傳局更宣布亞洲天王蕭敬騰再度連莊臺北跨年，在新年倒數後強勢壓軸登場。而今年晚會也邀請到迷幻王子林宥嘉、超人氣樂團宇宙人、新生代女歌手張若凡留在臺北獻唱，其中林宥嘉更是睽違7年後重新回歸臺北跨年舞臺，透過他溫暖迷幻的歌聲，帶給歌迷滿滿的正能量。林宥嘉睽違7年重歸臺北跨年舞臺，迷幻歌聲溫暖歌迷的心張若凡首度參與大型跨年晚會，自曝相當緊張。宇宙人今年首度站上臺北跨年晚會演出。 　　更多精彩活動將陸續公布，邀請大家來臺北體驗歡樂節慶氛圍，一路玩到2021，請上台北旅遊網(https://www.travel.taipei)或活動官網查詢 (https://www.newyear2021.taipei)。

109年(以下同)11月15日(星期日)，本市凱達格蘭大道等道路將舉辦「財政部109年統一發票盃臺北場路跑活動」，報名參加人數約2萬人(12.5KM競賽組6,000人及3KM休閒組14,000人)，為維護交通秩序與活動安全，臺北市政府警察局將實施交通管制，禁止車輛通行，管制路段及時間如下：凱達格蘭大道(重慶南路至公園路)、懷寧街(寶慶路至貴陽街)：11月14日23時至11月15日11時管制全線車道。凱達格蘭大道(公園路至中山南路)：11月15日0時至9時管制全線車道。公園路(襄陽路至貴陽街)：11月15日5時50分至7時管制全線車道。仁愛路(中山南路至金山南路)：11月15日5時50分至8時管制中間車道(含公車專用道)。仁愛路(林森南路至金山南路)：11月15日6時30分至7時30分管制北側慢車道。金山南路(仁愛路至濟南路)：11月15日5時50分至8時管制南往北內側2線車道及北往南全線車道。新生高架道路(濟南路至通河街)：11月15日4時30分至8時管制全線車道。     活動期間，請用路人避開交通管制路段，提前改道行駛，規劃改道動線如下：「凱達格蘭大道東西向車流」請改道行駛貴陽街、愛國西路或常德街。「仁愛路東往西方向車流」請改道行駛仁愛路南側慢車道、愛國東路或忠孝東路。「欲穿越仁愛路及景福門圓環之南、北向車流」：改道行駛金山南路(南往北)、重慶南路。「原新生高架道車流」請改道行駛新生北路、中山北路。活動期間賽道沿線實施交通管制，禁止車輛通行，管制範圍內之公車候車處暫停服務，民眾如欲查詢公車改道路線，請利用臺北市公共運輸處網站http://www.pto.gov.taipei/查詢相關資訊。為維護本市道路交通安全與順暢及減少用路人因交通管制造成之不便，臺北市政府警察局籲請用路人留意收聽警察廣播電臺路況插播，並遵守各路口執勤員警及義交人員指揮、疏導，共同維護交通安全與秩序。 

臺北市立永春高級中學新聞稿        請轉交文教記者單位：臺北市立永春高級中學地址：臺北市信義區松山路654號【發稿日期：109年11月12日】業務聯絡：學務處        楊主任艷屏    2727-2983轉300  (0970543631)                                    劉組長旭豐    2727-2983轉301  (0922000232)  新聞聯絡：秘書室       潘宜均秘書    2727-2983轉101  (0910975221)【活動時間：108年11月14日 8：30-15：30 】【主  題：永抱淑世教育志 春滿桃李廿六年—永春高中改制26週年感恩校慶】永春高中自民國84年改制，至今邁入26週年，展現不忘初心的務實與隨時代與時俱進的創新精神，今年活動特色如下：不忘初心：神秘嘉賓蒞校回顧「英華樓」        英華樓是永春學子學習的主要場域，目前為高一二班級教室、圖書館、專科教室，並設有數位遠端遙控天文台及線上觀課系統等先進設備，創造許多永春師生的回憶。英華樓為馬前總統在臺北市市長任內動土，歷經5年，終於100學年度啟用。        今年校慶，馬前總統特別回到永春回顧當年在教育上的努力與發芽，並親自勉勵永春學子。我們也特別找出永春重要的發展階段照片，送給馬前總統留念。與時俱進：第一間校園無人商店、AIOT生活智慧屋體驗         臺北市政府教育局及國教署分別於本校設置全國第一間「3A教學基地」與「新興科技中心」。為將本校的新興科技教育從課堂拓展到生活層次，108年特別引進了第一間智慧無人商店，同時也設置多種「AIOT智慧教學場域」，大步跨出高中對於AI教育的新應用。如「Smart Life智慧柑仔店＠永春」提供了學生仿零售市場提供銷貨、物流和金流的操作，最特別的是可以鏈結學生的健康檢查數據，將個人所購買的商品透過AI辨識平台辨別後，串流商品的營養成份，再根據數據給予學生對於「食」的選擇建議。        校慶當日10：00與11：00安排兩場導覽活動，讓大家一同體驗新興科技為生活帶來的趣味與便利，歡迎您前來體驗。關懷永續：環保減塑園遊會        本校在歡慶之餘仍不忘培養學生關懷環境與拒絕浪費的優良品格，今年的園遊會持續落實環保減塑，邀請師生與嘉賓自行攜帶環保餐具，以杜絕一次性餐具的濫用，在參與盛會之際也能為地球貢獻一己之力！ 「品德為本」、「適性發展」、「放眼國際」為永春高中發展的三大核心理念。在歷任校長的努力下建構良好的基礎，師生近幾年的表現更發光發亮，在升學、語文、科學、資訊、體育、社團、品德教育與服務學習等多元面向，共計36項次優異表現破歷年紀錄。108學年度更獲臺北市教育111標竿學校、臺北市行動學習認證金質獎學校、臺北市服務學習競賽團隊特優、更三度榮獲教育部品德教育特色學校之殊榮。除了學校用心規劃的活動內容之外，學生的創意也是重要的看點之一，永春拳、班際創意舞蹈表演、創意嘉年華進場、永春達人秀、師生大隊接力、學校新課綱特色課程展都同樣精彩可期！附上當天系列活動行程表，邀請嘉賓共襄盛舉。 11月14日校慶運動大會系列活動流程：辦理日期辦理時間活動名稱活動地點參與對象11/14(六)慶祝大會07：40-07：55集  合操場全校師生08：05-08：30運動員進場高三創意進場嘉年華教師、家長、校友進場操場全校親師生08：30-09：10校慶慶祝大會操場全校親師生09：15-09：20高一永春拳表演操場高一親師校友09：20-10：05高二班際創意舞蹈比賽操場高二10：10-12：50環保減塑園遊會(請自備環保餐具)英華樓全校親師生永春達人秀英華樓四樓平台成果展新課綱特色課程成果展圖書館多元文化成果展—韓國行政大樓一樓穿堂智慧科技校園導覽–智慧無人商店、AIOT生活智慧屋、新興科技中心10：00、11：00各一場傳達室旁集合義賣活動家長會義賣英華樓圖書館前運動會系列13：20-15：10親師生1600M大隊接力決賽操場全校親師生15：10-頒獎&閉幕典禮操場 ～歡迎媒體朋友踴躍蒞校採訪報導！～1091114校慶運動會新聞稿.pdf

  臺北市至善國民中學新聞稿   請轉交文教記者【發稿日期】109年11月12日發稿單位：臺北市立至善國民中學業務聯絡：學務主任 黃匡倫       電話：2841-1350 # 30新聞聯絡：輔導主任 李郁蕙       電話：2841-1350 # 50【活動日期】109年11月14日（六）【活動時間】上午9時~下午2時15分【活動地點】臺北市士林區至善路2段360號【主    題】競武修文樹至德，氣參造化養善才    至善國中於11月14日舉辦53周年校慶，本次校慶以「競武修文樹至德，氣參造化養善才」為主題，展現至善國中培養學生能夠文武皆備的目標，持續以這個理念，培育出好的人才。　　當天，由本校熱舞社的舞蹈表演為校慶活動揭開序幕，由他們有熱力的舞蹈展現，為校慶活動帶來火熱的開場。而此次校慶與以往不同之處，乃結合體能及環境教育，設計「親山健行暨淨山活動」，本活動由老師帶領同學們至鄰近的步道健行之外，也讓同學帶著垃圾袋，沿路撿拾所見之垃圾，讓學生能夠在享受社區資源的同時，為社區的環境保護盡一份心力，更由撿拾垃圾的同時，體會環保的重要性。回到學校後，則進行「多元智能闖關活動」，希望學生透過活動更了解何謂多元智能，並培養自己多元的能力。校慶的最後，則在溫馨的閉幕及大合照下圓滿落幕。　　在這個重要日子裡，我們竭誠歡迎大家的指導與蒞臨，您的參與，將給予我們最大的鼓勵及祝福！臺北市立至善國民中學第53屆校慶活動流程時 間活動內容主辦單位（人）0800~0900活動準備全校教職員工、各班導師、學生0900~0930校慶慶祝大會學務處0930~1130親山健行暨淨山活動全體教職員工生1130~1230多元智能闖關活動輔導室、學生1230-1330午餐時間、班級同樂會全體教職員工生1330~1400清掃環境全校教職員工、各班導師、學生1400~1415閉幕、全體大合照全體教職員工生 歡迎媒體朋友蒞臨採訪報導！1091114至善國中53周年校慶「競武修文樹至德，氣參造化養善才」.pdf

發稿日期：109年11月12日糖尿病神經病變(Diabetic Neuropathy)為糖尿病患者常見的慢性併發症之一。根據臺灣過去調查第2型糖尿病的研究，遠端對稱性多發性神經病變盛行率約30%，在糖尿病前期亦有周邊神經病變的風險，可造成肢體末梢電麻刺痛，增加下肢截肢的機率。因此，認識糖尿病神經病變以及學習適當的足部照顧為病友與家屬的重要課題。哪些人容易發生糖尿病神經病變？臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師陳柏安說，主要危險因子包括：年齡、糖尿病前期、血糖控制不良，糖尿病病程愈久，周邊神經病變機會愈高；此外，抽菸與酗酒亦會加重周邊神經病變的程度。神經病變多從四肢末梢開始，如腳趾與手指，症狀隨著疾病進展會慢慢往上延伸。早期症狀可能只有極輕微的感覺功能減退，有些甚至沒有症狀。而後手指及腳趾會出現感覺喪失或疼痛，病友可能會抱怨肢體末梢有灼熱感、針刺感、麻、冷、緊、或者像螞蟻在咬的感覺；這種神經痛會在夜闌人靜、天氣太冷或太熱時會更加明顯。這些疼痛會影響生活品質，導致失眠以及影響情緒，若無即時地介入治療，周邊神經病變隨著病程進展可能導致平衡感變差、走路不穩，甚至出現末梢肌肉無力、萎縮…等症狀。陳柏安表示，現行糖尿病臨床照護指引建議：第1型糖尿病人罹病後5年或第2型糖尿病人於新診斷時，建議開始篩檢周邊神經病變。如果正常，建議每年接受1次周邊神經病變的篩檢。臨床醫師對於周邊神經病變的評估包含詢問神經病變症狀與理學診斷，如跟腱反射、單股纖維壓力之壓覺，及頻率128-Hz音叉測定足趾背部之震動感；亦可利用神經電生理檢查如神經傳導速度檢查(nerve conduction velocity, NCV)、感覺閾值測試(quantitative sensory threshold testing, QST)等等來評估神經病變的嚴重程度及作為追踪的參考。陳柏安提醒，及早做好保護，預防勝於治療是面對所有疾病千古不變的鐵律。糖尿病病友們應固定地測量血糖並達到良好的血糖控制，做好手足保護避免傷害與刺激，保持足部乾爽且每天檢查足部是否有傷口，此外，戒菸戒酒與規律的運動是經濟實惠的預防策略。定期接受醫師評估，早期發現早期治療，避免合併症發生。拒絕電麻刺痛，從健康生活開始。臺北市立聯合醫院仁愛院區神經科關心您。 參考資料：1.     DAROC Clinical Practice Guidelines for Diabetes Care 20182.     Merritt’s Neurology 13rd3.     Papanas N, Ziegler D. Rev Diabet Stud 2015;12:48-62 

發稿日期：109年11月12日糖尿病所引起併發症中如腎臟病、心臟病是比較為大家熟知的，但是口腔疾病雖然困擾了很多病人，卻常常被民眾所忽略。糖尿病患常見的口腔疾病包括牙周病、齲齒、口乾、口角炎或甚至口腔黏膜有黴菌感染或出現扁平苔癬。研究發現，糖尿病患罹患牙周病的機率比起一般人高2-3倍，血糖控制不良的族群得病的風險以及牙周齒槽骨破壞的狀況可能更為嚴重。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師陳思綺指出，糖尿病患較常得到口腔疾病的原因，可能是因為病人口腔環境更容易使細菌滋生，此外，免疫力較差以及局部發炎，都有可能增加齲齒及牙周病發生的機會。因此陳思綺建議，除了控制好血糖外，糖尿病人也要注意維持良好的口腔衛生以及定期進行口腔檢查。一般建議每日至少兩次於餐後或睡前使用牙刷、牙線、或牙間刷等工具進行完整的牙齒清潔。除了每年接受定期的口腔檢查外，如果有一些口腔疾病相關症狀如刷牙時流血、口臭、牙齦萎縮、牙齒有搖動感或食用冷熱食物牙齒會感覺痠痛的話，則建議儘快找牙醫師接受適當的診斷及治療，避免延誤到牙齒搖動、鬆脫或是需要拔除而造成缺牙，影響後續的生活品質。

發稿日期：109年11月12日隨著天氣漸入秋冬，流行性感冒的高峰期也即將到來，藥師表示，如何預防與治療流行性感冒，守護自身健康為首要目標。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師翟晉德說，患者治療方法仍以症狀緩解為主，或給予抗病毒藥劑治療。抗病毒藥劑應儘可能於發病後48小時內投與效果最好。症狀緩解常用藥物包括：退燒止痛藥、止咳劑、化痰劑、流鼻水藥…等。上述藥物應注意事項為：1. 退燒止痛藥：例如阿斯匹靈(aspirin)、布洛芬(Brufen)、普拿疼(acetaminophen)等，可退燒及減輕頭痛、肌肉痛等病徵。但使用阿斯匹靈及布洛芬退燒易使胃部不適，宜於飯後服用，阿斯匹靈亦可能增加兒童雷氏症候群Reye’s syndrome發生機率應避免使用。2. 止咳劑：如有濃痰狀況不建議使用。3. 流鼻水藥：用來緩解鼻塞、流鼻水的抗組織胺藥(Antihistamines)此類藥物易引起睡意、口乾、頭昏、視力模糊等副作用，使用後應避免駕駛器具。翟晉德指出，目前健保給付抗病毒藥劑有下列四種：1. Zanamivir (Relenza®，瑞樂沙旋達碟)Zanamivir乾粉吸入劑，使用需要技巧，優點是局部作用，較無藥物全身性作用。成人治療劑量每天兩次，每次吸入兩劑(2X5 mg)，療程5天，不需因肝腎功能調整使用劑量。五歲以上兒童使用劑量與療程與成年人相同。懷孕期間不可使用，除非經醫師診治人為使用效益大於風險。Zanamivir常見的不良反應為頭痛、喉嚨痛、咳嗽與呼吸道刺激，有慢性阻塞性肺病病史的患者應避免使用，因為乾粉吸入劑可能會刺激氣管，增加氣管收縮的機會，使用後若出現支氣管收縮或呼吸功能下降的症狀應停藥並就醫。2. Oseltamivir (Tamiflu®，克流感，Eraflu®，易剋冒)成人及13歲以上青少年治療劑量每天兩次，每次75 mg，療程五天；兒童須依照體重調整治療劑量，1歲以下兒童則不可使用Oseltamivir預防流行性感冒。Oseltamivir是懷孕與授乳婦女流行性感冒的首選藥物，使用劑量、療程無須調整與成年人相同。常見不良反應為噁心嘔吐、頭痛，一般患者皆可耐受。3. Peramivir (Rapiacta®，瑞貝塔)Peramivir為注射針劑，正常成年人治療劑量為300 mg單次點滴靜脈注射15分鐘以上。腎功能不全及接受血液透析患者須慎重使用。懷孕婦女經醫師診治確認使用效益大於風險才可以投與；哺乳婦女在藥物治療期間建議避免哺餵母乳。常見不良反應為腹瀉、嗜中性白血球減少，症狀一般停藥後不需治療即可以改善。4. Favipiravir (Avigan®)使用於符合新型A型流行性感冒通報定義經使用Zanamivir、Oseltamivir治療無效且經醫師評估及病患/家屬同意以專案進口方式使用。口服1600 mg一日兩次，接續四日口服600 mg一日兩次，療程共五日。Favipiravir有致畸胎風險，兒童及已知/準備懷孕者皆不可使用，用藥前須先確認無懷孕，用藥後七日需避孕，藥品會分泌至乳汁中，服藥期間授乳婦女須停止授乳。希望能藉由上述內容，提升民眾對藥物的認知，協助民眾正確使用藥品並避免副作用的發生。