Month: January 2023

發稿日期：112年1月21日

隨著疫情解禁，累積兩年蕭條的餐飲業再度熱鬧起來。歲末年終聚餐享用美食之餘，也不要忘了，世界衛生組織提醒，自2016年以來，約有39%的成人體重過重，同時，有13%的成人已達肥胖標準。

臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師王萱表示，近年來研究發現，育齡女性月經失調與不易受孕的原因裡，「多囊性卵巢症候群」保守估計約佔十分之一；而多囊性卵巢症候群又與肥胖、代謝症候群息息相關。

經研究顯示，女性荷爾蒙分泌與消化醣類的胰島素之間，有著複雜又緊密的交互作用，若醣類的代謝利用率或胰島素敏感度不足，都有可能造成卵巢排卵功能受損，進而造成月經失調或不孕。根據統計，BMI大於29以上的婦女，自然受孕機率會呈線性比例下降，BMI每上升一單位，懷孕率下降4%。不僅如此，多囊性卵巢症候群患者往往陷入減重困難和月經失調的惡性循環之中，同時合併有其他皮膚青春痘和雄性激素過高導致多毛的困擾。

王萱指出，所有治療方法的第一步，即是保持規律生活運動和飲食習慣調整，建議從每周運動150分鐘，每天基礎熱量攝取減少500大卡開始，持之以恆，才能使各項賀爾蒙調節回到平衡，也同時達到減重效果。

王萱也提醒，卵巢是釋放女性荷爾蒙的源頭，有了平衡的荷爾蒙才能使全身機能穩定作用，特別是育齡備孕時期的女性，若能維持健康標準體重，也能減少日後生產相關併發症。吃巧不吃飽，對抗肥胖等代謝症候群是二十一世紀的挑戰，讓我們一起用正確方法面對，贏得長期健康。

發稿日期：112年1月21日

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」。相較於健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過一般健康成人的3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

為能促進精神康復者身體健康、改善BMI異常問題，臺北市立聯合醫院福中職能工作坊（以下簡稱福中坊）於111年9月開始推行《健康瘦身享瘦人生方案》。根據福中坊的調查，發現過半數以上的學員有體重異常(BMI＞24)的問題；而造成BMI異常的原因包括三餐多外食、含糖飲料攝取多、多吃宵夜及點心、缺乏運動相關技能、活動以靜態為主、沒動機等。

為協助福中坊精神康復者改善BMI異常狀況，本坊規劃增加運動量，提供計步器、每日健身操、增加動態團體、健身教練技術指導，以及控制熱量，例如：營養師衛教課程、飲食日記紀錄、工作提供健康餐點和無糖飲料…等享瘦方案，並輔以集點活動、減重大賽、獎勵方案提升學員參與動機。經過一季執行下來，參與享瘦方案的學員不僅運動量有顯著進步，且有22位精神康復者體重明顯下降，總共減少86公斤。

福中坊負責人吳宜靜職能治療師表示，為維持減重方案成果，讓福中坊精神康復者能維持適當的體重，已將減重方案納入福中坊常規活動。當福中坊精神康復者出現體重異常時，即刻納入減重方案之追蹤對象，並透過飲食及運動管控，協助精神康復者控制體重，減少慢性疾病的發生。

本坊社會工作師劉緹潔亦指出，因為福中坊為日間型精神復健機構，難以觀測、管控精神康復者在家的實際飲食及運動情形◦因此，福中坊的專管老師同時會對精神康復者的家屬進行飲食衛教及方案說明，讓在家時間也能維持健康飲食及適當的運動量。

福中坊為臺北市立聯合醫院松德院區於2007年開辦的日間型精神復健機構，服務時間為週一至週五08:00至17:00。本坊主要服務是提供症狀穩定具有復健潛能的精神障礙者，職能復健、職能團體、職能訓練（烹飪、烘焙、產業加工、清潔、花坊、派報等工作訓練）、職業重建、轉介服務、生活諮詢等，讓居住於社區的精神康復者提升日常生活品質及功能性日常生活技能；並透過多元的社區融合活動，促進其人際技巧與培養人際關係。歡迎有需求的精神康復者及家屬致電02-2880-1300詢問，本坊地址為臺北市士林區福港街151號5樓。福中坊最新的活動訊息會更新在臉書粉絲頁，亦可掃瞄QR CODE查詢，歡迎有興趣的民眾可按讚、追蹤。

 

圖一、健身教練運動課程

 

圖二、福中坊臉書粉絲頁面QR CODE

 

2023台灣燈會在台北舉辦，不同以往是以客家文化或傳說作為主題，今年源展區的客家作品著重於以文學詩歌、結合傳統花燈藝術與文化，輔以現代光影多媒體科技詮釋城市客家人氣質。

策展人鍾永豐指出「伶俐」非客家人自古的特性，它發展於1960-70年代現代化高峰的台灣富裕社會，是一種強調邏輯、理性的美學、哲學、生活風格。當城市的客家人的生活不再像說著客家話的聚落，生活習俗也慢慢地消失，但人們對於來台北生活的客家人的生活觀察，往往都是行事精準俐落與幹練、物盡其用不浪費，內斂且務實，而這也隱含在現代客家美學之中。

本次客家作品中最吸睛的大型燈飾為〈島上的女人樹〉，以傳統花燈呈現，詮釋知名客家女詩人杜潘芳格的代表作品〈相思樹〉，藝術家周明誼表示：「剛開始設計是以東西方的女神作為概念發想，在對詩人與作品進行基礎研究時，發現她面臨到許多衝突與抉擇但都堅強的面對了，如她曾經因為想專職做詩人而與母職有所衝突，甚至是不被諒解……這就像是我們每個人的生命狀態。於是決定要以貼近凡人樣貌，以寫實風格呈現。設計一個詩人正在思考創作的樣子，放在島上，頭上開滿了相思花樹，花開落果在貧瘠的泥土中，也會努力向陽生長。」

策展團隊則以杜潘芳格另外一首詩〈背面的星星〉，設計成湖面的星花作為相呼應，以堅強隱喻成是客家人伶俐氣質的文化淵源。〈島上的女人樹〉高達6公尺，以女性詩人思考創作的智性形象來讚揚台灣客家文學。〈島上的女人樹〉為花燈王藍永旗團隊的作品，傳統花燈製作與運送需要分段進行，因而讓民眾在作品搬運與組裝的過程中捕捉到各種看似「驚悚」卻相當寫實的紀實影像，引發一股討論熱潮，更增添該作品的話題性。

睽違23年的台灣燈會本次以「城市型燈會」為主題，4大展區分別為光、源、未來與中央展區，地點圍繞了台北東區、松山文創園區、信義區以及主燈區國父紀念館，正式活動於2月5日至2月19日開始，台北市客委會特別邀請民眾一起來到松山文創園區欣賞源展區客家作品，體驗客家文學所帶來的詩與歌的饗宴，共同編織城市夜晚的美好回憶。

源展區內更多精彩的客家燈組作品隨活動接近將陸續亮相，客家作品介紹及相關燈會詳情資訊，歡迎搜尋台北市客委會臉書粉絲專頁「臺北客家」。

• 客委會台灣燈會新聞稿(1121發稿).odt

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　　新春出遊最怕塞車，在台北選擇搭乘大眾交通是最佳方案，市民朋友可就近到士林、內湖、文山區等地的休閒農場走走看看，像去陽明山竹子湖及內湖大溝溪賞櫻花，喜歡採果樂的朋友也可先預約清香休閒農場，園區裡草莓飄香、小番茄隧道宛如紅寶藏綠帳美不勝收，還有過年新春最應景及適合親子共玩的採蘿蔔拔好彩頭活動。 

　　開車的朋友則可選擇將車停放動物園停車場，搭貓纜或公車至貓空休閒農業區遊春，緊鄰貓空的杏花林休閒場沿途櫻花盛開，是一處茶香世家的農場，目前已傳家第四代，亦是當地鐵觀音比賽茶的常勝軍，是個景色絕佳的走春休閒好去處。慈音山莊休閒農場，除了可以在園區賞花踏青外，園區內設有景觀餐廳提供美味蔬食餐點與咖啡，還可遠眺101雄偉建築，非常適合市民朋友於連假期間與親友共遊走春。

　　臺北市休閒農場各有特色，士林區福田園教育休閒農場烤肉、咖啡、簡餐、賞紅楓；梅居休閒農場是取得認證的田媽媽餐廳，陽明山上蔬食的食農教育基地，以永續環境為經營理念，希望到訪的賓客都能感受這一片美好的大自然美景；北投區二崎休閒農場的優質生態，大寒櫻更已含苞待放；內湖區白石森活休閒農場則是最具靈動力的埸地，有舒適的農村廚房，精心培育落羽松森林密境，可提供旅人優質之農業旅遊。

　

　　新春假期是享受家族、親子及好友間出外走走踏青的好時機，四處春花朵朵開，美不勝收，走訪休閒農場，體驗農事活動，不僅活動筋骨、增加見識，活動中更將讓您體驗農事樂趣，想知道台北更多好吃好玩的好所在?請上北市產業局官網（http://www.doed.gov.taipei/）或FB粉絲專頁「北市府產業局－台北饗樂趣」（https://www.facebook.com/doed.taipei/）查詢。

 

聯絡人：

臺北市政府產業發展局   

呂科長丘鴻　1999(外縣市02-27208889)轉6578/0958-666827 

李股長世正　1999(外縣市02-27208889)轉6588/0937-048657

• 附件-臺北市休閒農場春節開放時間(請先電話預約並落實防疫措施).pdf

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年節將至，民眾忙著採買年貨，準備開心過新年，但在社會的角落，有一群人正等待著幫助。為了提供協助並保護弱勢族群遠離被害，內湖分局與內湖社會福利服務中心聯手，一同關懷轄內的弱勢家庭。除了配合年節氣氛發送紅包及年菜讓他們能過個好年之外，警方也就假貸款、假求職、誘騙提供人頭帳戶這類針對弱勢族群的詐欺手法進行柔性宣導，希望藉由強化法治教育，提高民眾警覺避免被害。

內湖分局表示，詐騙集團常利用人性的弱點，來欺騙被害人。而弱勢族群就常因缺乏相關的法律知識，遭到犯罪集團利用，最後成為壞人的代罪羔羊，因此身陷囹圄還不自知。最常見就是利用受害者經濟弱勢有貸款、求職或資金需求，要求他們出租、出借或自行操作金融帳戶，來進行贓款的轉移，從而成為民眾口中的人頭帳戶-詐欺共犯。

內湖分局呼籲，任何要求提供出租、出借金融帳戶的話術均為詐欺，信用額度是無法透過資金流動來得到提升的。借貸應循銀行等正當管道；求職請找人陪同並查證公司要求是否合理合法。遇到任何疑似詐騙，都歡迎撥打165諮詢。希望大家都能平安過好年。

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網路詐騙老梗層出不窮！日前一名李姓老翁於網路交友，結識一名自稱是烏克蘭籍女子，因戰爭想離開烏克蘭，要求老翁購買遊戲點數才能讓其搭機至臺灣與其相見，雖是詐騙老招，卻讓老翁深信不疑，忠孝西路派出所警員黃詳貴及林柏辰獲報到場後，苦口婆心解析詐騙手法，才在超商順利阻止老翁購買點數。

本案經查，老翁在網路上結識一個自稱為烏克蘭女子，該女不斷叫老翁為寶貝，令老翁深信該女就是自己的真愛，為了跟「真愛」見面，他聽從指示前往超商要買點數，員警查看雙方對話內容，確認是詐騙老梗，當場詢問老翁「你們有視訊過嗎？你有聽過她的聲音嗎？」，並苦口婆心說明若是正常男女朋友見面，通常不需要購買點數當保證金，經過員警一連串解說後，老翁才相信自己落入了詐騙集團的圈套，本案所幸店員發覺有異報警，經警方熱心勸阻，才把老翁的老本守住。

警方呼籲，對於來路不明的交友訊息要小心過濾，詐騙集團常利用人們想要交往異性，編織感人故事博取同情騙取匯款，如一提到匯款或領錢及至超商購買大量點數務必要提高警覺，並撥打110或165反詐騙電話，以維護自身財產安全。

臺北市政府教育局事後新聞稿  請轉交文教記者

業務聯絡：教育局特殊教育科               官月蘭 科長 0920-032-896

　　　　　　　　　　　　　　　　　鍾采珍 股長 0928-860-016

新聞聯絡：教育局綜合企劃科               卓育欣 督學 0930-936-532

【發稿日期：112年1月21日】

【主題：鴻兔大展迎新春-北市特教生與名家一同揮毫】

【臺北報導】為讓臺北市慢飛天使獲得多元學習機會，提早感受過年幸福的氛圍，本市文山特殊教育學校特別邀請身心障礙藝術家周于翔老師及木柵區農會鄭金塗主任所率領的家政書法研習班龔朝陽老師、林瑧瑧老師及志工團隊在文山特教學校體育館示範揮毫大展身手，一同參與「鴻兔大展迎新春，名家揮毫贈春聯」藝術創作活動，期望學生們能夠透過寫春聯體驗活動，認識與體會臺灣傳統節慶的內涵。這群慢飛天使們有模有樣地拿起毛筆學習藝術家的姿勢大筆揮毫寫春聯進行體驗活動，也許沒辦法寫的很完美，但他們的作品是獨一無二的！

▲文山特教家長會長鐘秉鈞會長陪伴高職部楊同學認真學習寫春聯

     這次藝術創作活動，特教學生除了體驗寫春聯，還有「點點貼春聯」及「新年吉祥話排排樂」等體驗活動，讓不同程度的學生們都能體會到春節到來的熱鬧氣氛，同時，藉此練習手部精細動作、學習文字語句排列等，讓學生們不僅歡樂，更是受益良多！

文山特教家長會長鐘秉鈞說道:「帶著孩子寫春聯，一起感受年節氛圍，既體驗文化內涵，也實踐美感生活，期勉新的一年擁有更多的快樂幸福。」高職部學生楊同學表示：「非常好玩，可以看別人寫春聯、拍照，還可以自己用黑色墨水在春聯紙上寫字。我寫了『春』、『福』、『財』，帶回家貼在爸爸的書房及白板上，佈置過年的氣氛。」高職部吳同學說：「我用毛筆寫了『春』，還畫了兔子，耳朵很長；帶回家貼在門上，很好玩！」

▲高職部學生體驗「新年吉祥話排排樂」，學習文字語句排列(左二為吳同學)

     活動除了讓學生及教職員工感受幸福氛圍，校方更將美感教育結合春節情境布置，以及將藝術創作融入學校活動，讓全校師生及家長能在多元美感教學情境中欣賞書法之美，並增加學生多元學習的經驗，帶給學生愉悅且豐富的學習體驗，期許慢飛天使們能在快樂的學習環境中成長，並在年節期間共同感受迎春納福的喜悅。

• 教育局新聞稿1120121鴻兔大展迎新春-北市特教生與名家一同揮毫.pdf

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        說到春節走春，萬華龍山寺是許多人的首選，而其周邊的艋舺夜市、廣州街夜市、華西街夜市、梧州街夜市及西昌街夜市，從小年夜(1月20日)開始到元宵節以年貨大街概念推出各式在地小吃，台北市長蔣萬安也特地於1月20日晚上走訪這五大夜市，除了品嚐在地特色美食阿義魯肉飯、源芳刈包、正老牌生炒鱔魚（鱔魚炒麵）、東石施蚵仔煎及兩喜號魷魚羹之外，也發送發財金給現場朋友，把滿滿的福氣分享給大家。

 

         蔣市長表示，這兩三年萬華地區因疫情影響甚鉅，所幸有市民朋友給予在地的支持，各夜市、商圈已慢慢復甦中；市場處在年初規劃再一波市集振興活動，其中萬華等五大夜市結合農曆春節辦理年貨大街，歡迎各位市民朋友多多消費，一起來振興經濟過好年!像是艋舺夜市、廣州夜市及梧州夜市推出了翻倍消費券，每人每次最低以200元現金換購400元消費券，讓市民開心消費之餘少了荷包負擔；華西街夜市則推出現場消費滿300再送50元折價券的優惠活動，希望大家來現場感受濃濃的年節味，家人同聚吃美食，度過豐富的新一年! 

 

         除萬華地區外，臺北市南機場夜市(除夕休假)、公館夜市、延三夜市、饒河夜市、臨江街夜市、遼寧街夜市(部分)、雙城街夜市、景美夜市、士林夜市、大龍夜市(部分)、寧夏夜市等，春節期間也都不打烊，當然可以用「經濟成果全民共享」的6,000元開心消費，歡迎各位市民朋友作伙迺夜市!市場處提醒民眾，外出活動或飲食，還是要注意自身防疫，應落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，於人潮較密集區，仍建議戴口罩主動積極配合各項防疫措施，一同維護國內社區健康。

 

• 附件-萬華夜市年節活動列表.pdf

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臺北市長蔣萬安於小年夜(20日)這天，來到艋舺商圈年貨大街走街，沿街向攤商及民眾拜年，並發送「兔gether發財金」，祝福大家新年快樂、幸福圓滿。蔣萬安與現場貴賓也特地品嚐在地特色美食，像是飄香多年的阿義滷肉飯、必比登源芳割包、昶鴻麵點、東石蚵仔煎、正老牌生炒鱔魚意麵以及擁有百年歷史的兩喜號魷魚羹。

蔣萬安對於來自東石港現貨的蚵仔煎非常有興趣，試吃後大讚好吃，直誇來自東石的蚵仔肥美鮮甜，蛋皮煎的香脆，一口接一口停不下來。還有來到華西街絕對不能錯過的阿義滷肉飯，蔣萬安試吃入口後驚豔的說，滷肉飯肥瘦均勻，尤其他自己愛吃肥肉，這肥肉處理的不膩，入口即化，搭配粒粒分明的白飯再淋上醬汁，真是絕配！一喝到兩喜號魷魚羹，蔣萬安笑說他自己都快融化了，魷魚羹鮮香美味，內含生魷魚及肉羹，料實在，處理細膩沒有腥味。

蔣萬安表示，要過年了，希望大家都能感受到過年的氣氛，不管是發春聯、發財金，最重要是過年期間大家出來走春，多來商圈還有年貨大街走走。蔣萬安拜年時也不忘跟透過廣播系統跟所有攤商跟遊客祝福新年快樂，歡迎過年期間大家多來艋舺商圈吃美食、看古蹟還有來龍山寺拜拜，感受過年熱鬧的氣氛。

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發稿單位：新工處

發稿日期：112年1月20日

新聞聯絡人：陳大分

聯絡電話：0963-562-778

聯絡人：王頌夫

聯絡電話：0963-562-717

馬槽橋頭前陽金公路，農曆年前恢復雙向通車

去年(111年)10月17日，臺北市北投區馬槽橋頭前的陽金公路，因受尼莎颱風外圍環流之連續大雨影響，致道路下陷龜裂破損，在臺北市政府工務局新建工程處封路緊急搶修後，因後續仍需進行路基改良等相關作業，故採單一車道雙向管制之通行方式，而在施工人員頂著山區惡劣天候，克服困難全力趕工下，終得於農曆年前完成改善作業，回復至原有之雙車道雙向通行，也讓民眾在春節期節間，得以更安全舒適的暢遊陽明山區。

新工處維護工程科科長王志良表示，本次災害發生後，經初步搶修後，持續觀察路面裂縫有擴大情形，故進行低壓灌漿填縫改良路基，同時持續監測坡面變位狀況，並於路面施作雙排微型樁長度共75公尺，將第1排微型樁共150支打設至9公尺深入岩盤，第2排共150支打設至13公尺確保抗滑效果，以解決邊坡及路基不穩定問題，同時於車道外側新設護欄及內側新設側溝各約80公尺，提供行車安全及解決排水問題。

新工處工務科北區工務所主任王頌夫表示，據中央氣象局觀測資料顯示，陽金公路地區降雨頻繁，幾乎超過一半的天數在降雨，且當地屬山區，氣溫比平地再更低約5度，寒流來襲期間，平地晚上大約還有12、13度的氣溫，但在山上搶修的人員須冒著5、6度的低溫及寒雨、濃霧，連日趕工搶修，於爛泥中洗孔打設微型樁補強路基等等，惡劣的環境使得施工愈加困難，辛苦的程度可見一斑。目前微型樁、低壓灌漿、護欄及側溝均已完成，且經每日監測路面達3個月，路面沉陷已無擴大趨勢。目前尚餘管線單位排訂於春節後進場埋設管路及電桿，原預計於管線單位完成後再進場修復路面凹陷處，惟考量假期間民眾出遊通行之需求及管線單位春節後施工僅為局部範圍之狀況，爰提前於春節前辦理銑鋪作業，於1月20日將原單線雙向管制通車恢復為雙向正常通車。

湖田里曹昌正里長表示，非常感謝新工處的搶災效率，也能顧及民眾春節使用需求，趕在假期前將路面重新鋪平，提供里民安全舒適的出入通道。

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